私人教練Ricky Yu - RY Fitness專營私人健身教練服務

About 私人教練Ricky Yu

全港首位韓國奧林匹克金牌得主教練-2015韓國奧林匹克健康及美容聯會比賽項目評委-2015十大傑出專業體適能權威人物金獎-2015韓國奧林匹克健康及美容聯會比賽「整全痛症療法」金牌得主-曾擔任經濟日報經濟通etnet健身專欄作者-現擔任Healthy D人氣健身專攔專家Blogger

29 02, 2024

引體上升做不到不用怕-打造強健背部的終極指南
Gallery
引體上升做不到不用怕-打造強健背部的終極指南

健身進階技巧理論

引體上升做不到不用怕-打造強健背部的終極指南

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-07T15:33:10+08:0029 2 月, 2024|健身進階技巧理論|在〈引體上升做不到不用怕-打造強健背部的終極指南〉中留言功能已關閉

26 02, 2024

【香港必學】減肚腩運動全攻略：減脂推薦食物+4大高效動作示範
Gallery
【香港必學】減肚腩運動全攻略：減脂推薦食物+4大高效動作示範

健身初學基礎理論

【香港必學】減肚腩運動全攻略：減脂推薦食物+4大高效動作示範

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-22T02:35:22+08:0026 2 月, 2024|健身初學基礎理論|在〈【香港必學】減肚腩運動全攻略：減脂推薦食物+4大高效動作示範〉中留言功能已關閉

24 11, 2023

蜜桃臀要練多久
Gallery
蜜桃臀要練多久

健身初學基礎理論

蜜桃臀要練多久

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-07T15:33:22+08:0024 11 月, 2023|健身初學基礎理論|0 Comments

12 04, 2021

臂力訓練方法
Gallery
臂力訓練方法

RY Fitness天后健身中心

臂力訓練方法

By 私人教練Ricky Yu|2025-01-02T23:48:12+08:0012 4 月, 2021|RY Fitness天后健身中心|0 Comments

24 03, 2021

最有效減肥運動
Gallery
最有效減肥運動

健身初學基礎理論

最有效減肥運動

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-07T15:33:35+08:0024 3 月, 2021|健身初學基礎理論|0 Comments

20 02, 2021

熱身運動的正確暖身方法
Gallery
熱身運動的正確暖身方法

健身初學基礎理論

熱身運動的正確暖身方法

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-07T15:33:46+08:0020 2 月, 2021|健身初學基礎理論|0 Comments

31 01, 2021

健身教練執照有多種
Gallery
健身教練執照有多種

健身初學基礎理論

健身教練執照有多種

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-07T15:34:02+08:0031 1 月, 2021|健身初學基礎理論|0 Comments

18 01, 2021

完美方形胸肌訓練全攻略
Gallery
完美方形胸肌訓練全攻略

健身進階技巧理論

完美方形胸肌訓練全攻略

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-07T15:34:10+08:0018 1 月, 2021|健身進階技巧理論|0 Comments

1 08, 2020

6大新手必練健身器材-健身室使用懶人包！
Gallery
6大新手必練健身器材-健身室使用懶人包！

健身初學基礎理論

6大新手必練健身器材-健身室使用懶人包！

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-07T15:34:23+08:001 8 月, 2020|健身初學基礎理論|0 Comments

1 08, 2020

5個必讀健身計劃方法-健身新手常見問題
Gallery
5個必讀健身計劃方法-健身新手常見問題

健身初學基礎理論

5個必讀健身計劃方法-健身新手常見問題

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-07T15:34:29+08:001 8 月, 2020|健身初學基礎理論|0 Comments

22 08, 2019

脊椎側彎運動治療
Gallery
脊椎側彎運動治療

健身進階技巧理論

脊椎側彎運動治療

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-11T19:52:43+08:0022 8 月, 2019|健身進階技巧理論|0 Comments

22 08, 2019

增肌餐單你不可不知的 8 種幫助增肌食品
Gallery
增肌餐單你不可不知的 8 種幫助增肌食品

健身初學基礎理論

增肌餐單你不可不知的 8 種幫助增肌食品

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-07T15:34:43+08:0022 8 月, 2019|健身初學基礎理論|0 Comments

29 05, 2019

高血壓運動真的會爆血管嗎
Gallery
高血壓運動真的會爆血管嗎

健身初學基礎理論

高血壓運動真的會爆血管嗎

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-07T15:34:48+08:0029 5 月, 2019|健身初學基礎理論|0 Comments

3 05, 2019

改善寒背、駝背
Gallery
改善寒背、駝背

健身進階技巧理論

改善寒背、駝背

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-07T15:34:53+08:003 5 月, 2019|健身進階技巧理論|0 Comments

30 04, 2019

如何制定體能訓練計劃表
Gallery
如何制定體能訓練計劃表

健身初學基礎理論

如何制定體能訓練計劃表

By 私人教練Ricky Yu|2025-02-07T15:34:57+08:0030 4 月, 2019|健身初學基礎理論|0 Comments

Previous 123 Next